BLOG

Tipy na to, jak se zbavit tmavých kruhů a vaků pod očima

30. 05. 2019

Ach, ty kruhy pod očima. A pánové, ruku na srdce, není to jen problém žen, ale často trápí i muže, proto se můžete klidnÄ› následujícími pravidly Å™ídit také. Kruhy ani vaky rozhodnÄ› nevypadají hezky, pojďme se tedy podívat na to, jak se tvoÅ™í a jak se jich zbavit.

Oční okolí je velmi, velmi citlivé, protože lokální kůže je tÅ™ikrát až pÄ›tkrát tenčí než zbytek obličeje. A co si budeme povídat, je také velmi namáhaná a neustále v pohybu. Když se smÄ›jeme, mračíme, to všechno naše oči vnímají. A už vůbec nemluvíme o mrkání, vÄ›dÄ›li jste, že lidské oko dennÄ› zamrká až 10 000x?! Takže když jste unavení nebo nemocní, první, kde se to zobrazí, jsou oči.

Jaký je rozdíl mezi tmavými kruhy a tzv. „pytli“ pod očima?

Pytle, chcete-li váčky pod očima, jsou důsledkem otoku dolních víček. Mohou se vytvoÅ™it tÅ™eba tím, že se pÅ™esunuje tuk právÄ› v oblasti očí, nahromadÄ›ní vody, pÅ™ílišné solení, moc alkoholu, nedostatek spánku, stárnutí kůže nebo dÄ›dičnost. To vše způsobuje zadržování vody, zpomalování krevního obÄ›hu nebo špatné proudÄ›ní vody v tÄ›le.

Tmavé kruhy jsou zase způsobeny krevními pigmenty, které nejsou pÅ™íliš dobÅ™e eliminovány kvůli špatnému obÄ›hu.

Podle druhu kruhů se můžete dozvÄ›dÄ›t i pÅ™íčinu toho, proč vznikají:

• Načervenalé, fialové nebo namodralé tmavé kruhy jsou cévního původu: jsou způsobeny pÅ™ekrvením nebo neúčinným odtokem krve, často v důsledku špatného životního stylu: nedostatečný spánek, moc tabáku, alkoholu, nedostatek odpočinku, pÅ™íliš stresu atd.

• HnÄ›dé kruhy jsou záležitostí pigmentu a jsou hlavnÄ› dÄ›dičné.

Jak se s nimi vypoÅ™ádat?

Tmavé kruhy a váčky pod očima je pomÄ›rnÄ› těžké odstranit, pÅ™edevším pokud jsou dané geneticky a tudíž je mají i vaši pÅ™edkové. To ale rozhodnÄ› neznamená, že proti nim nemůžete bojovat preventivnÄ› nebo je alespoň zmírnit.

Plán číslo 1: Starejte se správnÄ›

Hned, jak se probudíte, masírujte nÄ›kolik minut kontury očí zevnitÅ™ smÄ›rem ven, aby se urychlila mikrocirkulace. Pokud jsou oči obzvlášÅ¥ nafouklé, klidnÄ› si dejte na oči studený obklad nebo do mrazáku na chvíli dejte čajové lžičky a ty si potom pÅ™iložte na oči. Cévy se stáhnou, stimuluje se mikrocirkulace a kůže se lépe odvodní.

Ráno i v noci na pleÅ¥ nanášejte krém, který je speciálnÄ› vytvoÅ™en pro oblast očí. PÅ™ed použitím důkladnÄ› očistÄ›te obličej a až je úplnÄ› čistý, můžete nanést krém.

A když spíte, nachystejte si polštáÅ™ tak, aby byla vaše hlava mírnÄ› vyvýšená, což zabrání hromadÄ›ní tekutin okolo vašich očí.

Plán číslo 2: PÅ™ivlastnÄ›te si zdravé návyky

Teď už víte, jak se starat o pokožku v okolí očí, ale vÄ›zte, že to rozhodnÄ› nestačí! Musíte taky eliminovat to, proč se vaky či kruhy tvoÅ™í.

Jste to, co jíte: Snižte pÅ™íjem soli, která je jedním z nejvÄ›tších důvodů zadržování vody, a také omezte konzumaci potravin, které obsahují rafinované cukry nebo nezdravý tuk. Uvidíte, že vám krevní systém podÄ›kuje.

Snižte pÅ™íjem alkoholu a naopak pijte hóóódnÄ› vody, takže váš lymfatický systém bude fungovat lépe a projeví se to právÄ› i v očním okolí.

PÅ™estaňte kouÅ™it, protože kouÅ™ení poškozuje krevní tok a žíly jsou výraznÄ›jší a modÅ™ejší.

SpÄ›te dobÅ™e – únava totiž zpomaluje krevní obÄ›h, způsobuje stagnaci krve a zčervenání pokožky.

Nestresujte se – Když nebudete mít vyvážený životní styl, dotkne se to očního okolí, což se projeví zejména napuchlýma očima a tmavými kruhy.

A až se vaše kruhy nebo vaky pod očima zredukují, nezapomeňte si dát do poÅ™ádku také obočí!