11. 4. 2019
Už minulý týden jsme se vÄ›novali jarnímu tématu a ani teÄ tomu nebude jinak. Jaro je tu a protože se na našem blogu vÄ›nujeme primárnÄ› péÄi o sebe, poradíme vám, jak se pÅ™ed jarními paprsky chránit. VÄ›dÄ›li jste totiž, že jsou velmi nebezpeÄné?
Ruku na srdce, mažete se pravidelnÄ›, když svou tváÅ™ vystavujete jarnímu slunci? UrÄitÄ› si taky Å™íkáte, že to pÅ™ece není potÅ™eba, vždyÅ¥ se vám nemůže nic stát, co by vám asi ty jarní paprsky mohly udÄ›lat? VždyÅ¥ jsou pÅ™ece slabé! Ale to je poÅ™ádný omyl, první jarní sluneÄní paprsky totiž dokážou být mnohem agresivnÄ›jší než ty letní.
StejnÄ› jako letní paprsky, i ty jarní nás dokážou pÄ›knÄ› potrápit a způsobit zdravotní potíže, mezi které patÅ™í napÅ™íklad:
Jak je tedy jasné, je potÅ™eba se pÅ™es paprsky chránit. Naše kůže si totiž pÅ™es zimu teplým sluneÄním paprskům odvykla a je tÅ™eba ji na ni postupnÄ› zvykat. A jak?
SamozÅ™ejmostí jsou sluneÄní brýle. Nekupujte si však levné náhražky za pár korun, ale investujte do takových, které v sobÄ› mají UV filtr, který vaše oÄi chrání pÅ™ed nebezpeÄným záÅ™ením.
To samé pokrývky hlavy – klobouk Äi slušivá Äepice udÄ›lají službu, za kterou jim podÄ›kujete.
A nakonec krémy – pokud se chystáte ven, namažte své tÄ›lo krémem s ochranným faktorem. A to nejen, když svítí slunce, ale i pokud je pod mrakem. VÄ›dÄ›li jste totiž, že slunce opaluje i pÅ™es mraky? Jestli chcete pÅ™esnÄ› vÄ›dÄ›t, jaké Äíslo faktoru je pro vás nejvhodnÄ›jší, poraÄte se se svým dermatologem, který urÄí, jaký jste fototyp a Å™ekne vám Äíslo krému, který byste mÄ›li používat.
Vyzkoušejte pÅ™írodní opalovací oleje
Poslední dobou se Äím dál více lidí obrací zpÄ›t k mocné síle pÅ™írody, což je jedinÄ› dobÅ™e. Proto také zkoušejí i různé pÅ™írodní oleje chránící pÅ™ed sluncem. PojÄme se podívat na to, jak fungují a zda jsou opravdu tak bezpeÄné.
Kokosový olej
Na kokosový olej nedá spoustu lidí dopustit, aÅ¥ už v kuchyni Äi kosmetice. NÄ›kteÅ™í ho dokonce používají jako ochranu pÅ™ed sluncem, což ale není úplnÄ› vhodná volba. Kokosový olej má pouze mezi 2-8 SPF, což je velmi, velmi málo, pÅ™edevším pro typy se svÄ›tlou a citlivou pokožkou.
Malinový olej
Tento olej už můžeme považovat za mnohem bezpeÄnÄ›jší než právÄ› kokosový. Jeho SPF je totiž mezi 38-40.
Olej z pšeniÄných klíÄků
PšeniÄné klíÄky jsou velmi zdravé a tÄ›lu prospÄ›šné, jeho ochranný faktor navíc dosahuje Äísla 20, což se dá považovat za vhodnou ochranu proti sluneÄním paprskům.
Další oleje, které jsou vhodné pro opalování:
Jak ale vidíte, ochranný faktor u tÄ›chto olejů je velmi nízký, proto rozhodnÄ› není vhodný pro svÄ›tlé typy žen, pÅ™ípadnÄ› pro ty s citlivou pokožkou.
Tyto pÅ™írodní oleje vždy uchovávejte na tmavém, chladném místÄ›, mimo dosah svÄ›tla, protože by mohly zaÄít oxidovat a tím pádem ztratit své ochranné vlastnosti.